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Pesagem ao acordar, 5 horas em jejum. BF: 19.6%, M: 40%
Suplementando Vitamina D
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89 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1211 kcal
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Gras: 33,18g | Prot: 94,07g | Glu: 158,46g.
Petit Déjeuner: Banana Prata, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Uvas-Passas (sem Sementes). Déjeuner: Sundown Vitamina C, Pratigel Brócolis Congelado, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Beterrabas. Snacks/Autre: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Inam Pasta Integral de Amendoim, Banana Prata, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Italac Leite Desnatado, Canela, Uvas-Passas (sem Sementes). plus...
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poids stable
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