Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2019
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88,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.
Reste à parcourir: 13,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2231 kcal
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Gras: 71,02g | Prot: 102,92g | Glu: 272,30g.
Petit Déjeuner: Quaker Aveia em Flocos, Café com Açúcar, Ovo Estrelado. Déjeuner: Quaker Aveia em Flocos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Quiabada, Couve Refogada, Peito de Frango, Ovo Cozido. Dîner: Couve Refogada, Quiabada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Extra Charque Dianteiro, Ovo Cozido. Snacks/Autre: Copacol Mortadela, Pão Francês, Coca-Cola Coca-Cola, Ovo Cozido, Banana Prata, Brahma Extra Lager, Kero Coco Água de Coco. plus...
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2897 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 2 minutes, Cuisiner - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 2 heures et 30 minutes, Repos - 12 heures et 28 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de gilvanmatos
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