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Took yesterday and today off from work for a bad cough. I'll go back again tomorrow.
It's amazing that I'd slept soooooooo much! I just had a bowl of oatmeal yesterday and that's all (which is why the loss) 😕.
Ah well. I'm starting to feel better now, so onward to recovery!
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66,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1312 kcal
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Gras: 17,32g | Prot: 150,84g | Glu: 147,50g.
Petit Déjeuner: Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Publix Quick Cooking Oats. Encas: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds), Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Dîner: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Juice. Souper: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2208 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 12 heures et 30 minutes, Conduire - 2 heures et 30 minutes, Repos - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Perdant 7,9 kg par Semaine
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 Commentaires
10 févr. 19 par le membre: -Diablo
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10 févr. 19 par le membre: rosio19
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10 févr. 19 par le membre: rosio19
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You better rest, because this thing will come back if you don't. Mom said!!!
10 févr. 19 par le membre: Becc@
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Get well Chris! My daughters has had a cough since early Hanuary. Brutal weather in the east coast of Canada this winter. The temperatures have fluctuated like peoples weight! LOL Makes for bad colds and flus it seems.
10 févr. 19 par le membre: wifey9707
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oh noo!
Let your body rest. 😷
10 févr. 19 par le membre: Keilin_4
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*January...I’m the worse typist! Lol
10 févr. 19 par le membre: wifey9707
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Hope you feel better soon, chris! Drink your fluids and take your vitamins!
10 févr. 19 par le membre: jengetfit123
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10 févr. 19 par le membre: LZenn
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Get to feeling better soon!!! Lots of rest for you!! 🤕
10 févr. 19 par le membre: g_ortegam
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Hope you feel better today!
10 févr. 19 par le membre: HCB
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Hope you feel better soon! To be honest that’s how my flu felt at the beginning: tired and a cough. Been over it for a few days and still have the cough so I feel ya. It’s not fun!
11 févr. 19 par le membre: peeperjj
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Everyone is suffering. Spring is around the corner.
11 févr. 19 par le membre: Zigouna
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So BIA, no longer MIA?? 😂
11 févr. 19 par le membre: wifey9707
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Historique de poids de chrisw77
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