Journal de irinazhurav, 10 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2019
112,5 kg Perdu jusqu'à présent: 40,5 kg.    Reste à parcourir: 12,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2019:
1870 kcal Gras: 78,79g | Prot: 108,29g | Glu: 184,07g.   Petit Déjeuner: Молочная Страна Ряженка 3,2%, Гречка Отварная, Махеевъ Джем Клубничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Редис, Творог 9%. Déjeuner: Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Горбуша на Пару, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Куриный Бульон, Курица Вареная. Dîner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Котлеты из Говядины, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Autre: Prime Star Запеканка Творожная, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Яблоко Зеленое. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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