|
Calorieën bijgesteld van 1600 naar 1400 voor de komende tijd, afgelopen 2 weken te vaak net even over die 1600 heen gegaan dus even balansen. Terug naar de 60kg ☕💪
|
61,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1675 kcal
|
Gras: 74,20g | Prot: 59,44g | Glu: 186,92g.
Petit Déjeuner: Roomkaas, Johma Frisse Tonijnsalade, Lidl Kampioentjes Meergranen. Déjeuner: Johma Frisse Tonijnsalade, AH Pure Chocolade, Hazelnoten, De Tuinen Havervlokken, Bananen, Gekookt Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lidl Kampioentjes Meergranen. Dîner: AH Kipgrillworst Plakjes, Bolletje Wit, McDonald's McFlurry Oreo, McDonald's Veggie Mcchicken. Snacks/Autre: Jumbo Melk Chocolade Pindarotsjes, AH Ananas Vers. plus...
|
Prenant 4,2 kg par Semaine
|