Journal de phideta, 11 févr. 19

Guten Morgen! So startet die Woche doch gut 😏.
Ich wünsche Euch einen schönen Montag 🙋🍵🥛☕
87,3 kg Perdu jusqu'à présent: 40,2 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2019:
1143 kcal Gras: 30,25g | Prot: 97,27g | Glu: 121,84g.   Petit Déjeuner: Gekochtes Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ja! Delikatess Putenbrust, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Leerdammer Leger, Harzer Harzer Käse, Wein's Schwarzwälder Schinken, Wasa Mjölk, Radieschen, Kohlrabi, Aldi Paprika, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Déjeuner: Pflaumenkuchen, Kaffee. Dîner: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, REWE Beste Wahl Peperoni Scharf, Belbake Backkakao, Gut & Günstig Magerquark, Ja! Delikatess Putenbrust, Leichter Genuss Hirtenkäse, Spitzkohlsalat, Eisbergsalat, Kohlrabi, Aldi Paprika, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Krautnudeln mit Soja & Linsennudeln. Snacks/Autre: Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, TiP Süßstoff Tabletten, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee. plus...
1501 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine

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Commentaires 
Guten Morgen, 👍für dich auch.😊 
11 févr. 19 par le membre: Levka...
Guten Morgen.☕🌞🌞🌞🙋 
11 févr. 19 par le membre: calpe2012
Guten Morgen schönen Montag noch🍀🙋‍♀️ 
11 févr. 19 par le membre: Süsse 60+

     
 

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