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Letzte Woche waren wohl zu viele Geschäftsessen. Jetzt ist wieder Disziplin angesagt.
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69,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 35,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1749 kcal
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Gras: 57,67g | Prot: 106,72g | Glu: 190,86g.
Petit Déjeuner: Dinkelvollkornbrot Pur Selbstgemacht, Rosan Kaffeobers, Weight Watchers Brotaufstrich, Staud's Wald Heidelbeer. Déjeuner: Vanillesoße, Weiss Schweinsbraten Vom Karree, Alpro Haselnussmilch, Mymuesli Proteinberry, Mymuesli Mozart Müsli. Dîner: Clementinen, Gurke (Geschält), New Lifestyle Frisches Mageres Faschiertes, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 0% Fett, Rote Paprika, Kirschtomaten, Balsamico, Hofer Steirischer Kren, Schwarzer Pfeffer, Meersalz, Rapso 100% Reines Rapsöl, Chef Menü Salat-Mischung De Luxe. Snacks/Autre: Xucker Premium, Dinkelvollkornbrot mit Kürbis- und Sonnenblumenkernen Selbstgemacht, Weintrauben, Bärenmarke die Ergiebige 10%. plus...
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2137 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures et 33 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 5 minutes, Debout - 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Shopping - 15 minutes, Douche - 10 minutes, Repos - 4 heures et 57 minutes, Assis - 7 heures, Conduire - 1 heure. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Jochen_66
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