Journal de kelid85, 11 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2019
70,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 12,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2019:
1450 kcal Gras: 58,26g | Prot: 102,19g | Glu: 57,49g.   Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Dileksporridge. Déjeuner: Mischgemüse, REWE Kräuterquark 2,4%, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Dîner: Erdbeeren, Tomatenmark, Tomatenmark, Olivenöl, Champignons. Snacks/Autre: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Zimt, Fitini Pfirsiche, Magerquark. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine





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