|
na een paar dagen vol uitjes en feestjes. gisteren weer normaal gegeten, gelijk te zien dat het meeste er zo weer af is😁
|
68,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1451 kcal
|
Gras: 53,63g | Prot: 131,17g | Glu: 99,91g.
Petit Déjeuner: Avocado, White Lady Zuivelspread Light, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, AH Ijsbergsla, Zwagerman Kipfilet Bieslook, Olijfolie, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Milbona Cottage Cheese Light, Rode linzen wraps/pannenkoeken, Maribel Frambozen Jam Light. Déjeuner: Omelet groente cottage cheese. Dîner: Magere Franse Kwark, Spruitjes met soja en spekjes. Snacks/Autre: AH Magere Franse Kwark, Zonnatura Tarwe Zemelen, Thee. plus...
|
|
220 kcal
|
Exercice:
billen en buik sportschool - 28 minutes, Samsung Health - 23 heures et 32 minutes. plus...
|
Perdant 4,9 kg par Semaine
|