Journal de marijkemalfliet, 11 févr. 19

zalig! mijn gewicht gaat eindelijk goed terug naar beneden
87,8 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.    Reste à parcourir: 7,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2019:
933 kcal Gras: 27,64g | Prot: 48,35g | Glu: 122,32g.   Petit Déjeuner: Quaker Havermout (50g), Ei, Banaan. Déjeuner: Gekookte Wortelen, Geroosterde of Gebakken Kip, Aardappelpuree. Dîner: Witte Boterham. Snacks/Autre: Rijstkoeken, Radijs, Rode Paprika, Druiven. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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