Journal de Zonnetje inhuis, 11 févr. 19

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Ik heb wel minder gegeten dan normaal, maar echt niet zoveel minder. Ik ga het zien....

71,4 kg Perdu jusqu'à présent: 21,9 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2019:

1791 kcal

Gras: 95,31g | Prot: 93,09g | Glu: 136,07g. Petit Déjeuner: Precision Engineered Wei Proteïne (Belgische Chocolade Smaak), AH Chiazaad, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Griekse Yoghurt, Banaan. Déjeuner: No Fairytales Bietenwrap, Lidl Cottage Cheese, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Saladinettes Rucola. Dîner: Unox Gelderse Rookworst, AH Verse Stamppot Boerenkool. Snacks/Autre: PowerBar Ride Energy, Nuts About Nature Cashews Geroosterd en Ongezouten, Jumbo Speculaasbrokken. plus...

2234 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

Perdant 7 kg par Semaine

35 supporteurs Encourager

Commentaires

zozo je blijft lekker doorgaan he ;) op hoeveel calorieen zit je nu steeds. Heb je veel veranderd of niet dat je zo lekker gaat. Wil ik ook hihi

11 févr. 19 par le membre: brigensam

Wat een sprong zeg! Super!

11 févr. 19 par le membre: wvdzwart

Gisteren zat ik op ongeveer 1200 kcal en de dag ervoor op 1400. Normaal zit ik rond de 1800 - 2000 kcal en dan blijf ik stabiel. Vandaag zal ik ook wel weer wat hoger zitten qua inname. Maar ja ik sta ook voor de klas en vanavond ga ik sporten.

11 févr. 19 par le membre: Zonnetje inhuis

Toppie hoor!

11 févr. 19 par le membre: brigensam

Zo... hele kilo, mooi!

11 févr. 19 par le membre: boobyfrog

Dank jullie wel 😄

11 févr. 19 par le membre: Zonnetje inhuis


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