Journal de exodia_06, 11 févr. 19

Es geht wieder abwärts 😉
68,4 kg Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2019:
892 kcal Gras: 14,26g | Prot: 28,24g | Glu: 160,33g.   Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Äpfel, K-Classic Milch 1,5%, K-Classic Zarte Haferflocken, Banane, Hohes C Mildes Frühstück, Hipp Apfel-Banane mit Babykeks. Déjeuner: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Göbber Erdbeermarmelade, Roggenmischbrot, Burger Knäckebrot Urtyp, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. plus...
1598 kcal Exercice: Level 1 (Übung 2)- 4 Punkte - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine

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Commentaires 
Weiter so 👍 
11 févr. 19 par le membre: wuschel_75

     
 

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