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yuzaamada
Journal
12 févr. 19
Journal de yuzaamada, 12 févr. 19
Profil de yuzaamada
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體脂38.8 M-5.5 F-28.1
70 kg
Perdu jusqu'à présent:
16,4 kg
.
Reste à parcourir:
15 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 12 février 2019:
1279 kcal
Gras: 35,37g | Prot: 133,11g | Glu: 95,46g.
Petit Déjeuner:
Costco 冷凍鱸魚, 7-11 美式咖啡, 水煮蛋, 生菜, Costco 科克蘭全脂鮮乳.
Dîner:
玉米筍, 小卷, 海帶, 高麗菜, 木耳, 雞胸肉.
Snacks/Autre:
Costco 無調味綜合堅果, 巧克力海绵蛋糕, 海綿蛋糕, Meta 纖維粉.
plus...
231 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
Perdant 7 kg par Semaine
7 supporteurs
Encourager
Commentaires
厲害👍👍👍，過年還可以少1公斤， 我肚子都圓了哈哈😄
11 févr. 19 par le membre:
Qmeichen
噗！那是過年胖起來退的😂😂過年胖了2公斤...
11 févr. 19 par le membre:
yuzaamada
你也退太快了吧，一次ㄧ公斤👍👍
12 févr. 19 par le membre:
尼歐NEO
我猜應該是水腫啦😅😅重鹹～
13 févr. 19 par le membre:
yuzaamada
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Historique de poids de yuzaamada
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