Journal de 19alarm86, 12 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2019
96,7 kg Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.    Reste à parcourir: 18,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2019:
1574 kcal Gras: 73,36g | Prot: 65,71g | Glu: 166,03g.   Petit Déjeuner: Метрополь Пирожное Картошка, Бахетле Пирог с Курицей и Картофелем, Каша Дружба на Молоке. Déjeuner: Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Dîner: Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Autre: Грецкие Орехи, Мёд, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Слайсы, Сметана 15%, Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой). plus...
Perdant 12,6 kg par Semaine



     
 

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