Journal de RJAD, 12 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2019
90,6 kg Perdu jusqu'à présent: 24,4 kg.    Reste à parcourir: 10,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2019:
2953 kcal Gras: 136,70g | Prot: 91,06g | Glu: 303,38g.   Petit Déjeuner: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Déjeuner: Tomatensoep, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bolletje Wit, Gesneden Ham, Remia Mosterd Snacksaus, Meergranenbol, Hard Broodje, Kroket. Dîner: Friet Speciaal, Kipnuggets, Kapsalon, Leffe Triple. Snacks/Autre: AH Snacktomaatjes, Wilhelmina Pepermunt. plus...
651 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 6,3 kg par Semaine



     
 

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