Journal de phideta, 12 févr. 19

Guten Morgen! Einen schönen Dienstag wünsche ich Euch 🙋☕🥛🍵
87,4 kg Perdu jusqu'à présent: 40,1 kg.    Reste à parcourir: 2,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2019:
1193 kcal Gras: 20,06g | Prot: 130,62g | Glu: 119,05g.   Petit Déjeuner: Gurke (Geschält), Radieschen, Aldi Paprika, Kohlrabi, Tassimo Café Crema, Steinecke Dinkel-Amaranth-Brögel, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Déjeuner: Bautz'ner Senf Scharf, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Wein's Schwarzwälder Schinken, Spreewaffel Knusperlinchen, Gut & Günstig Magerquark, Kaffee. Dîner: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Belbake Backkakao, Gut & Günstig Magerquark, Werder American Sensation - Pulled Pork Geschmack, Hähnchenbrustfilet, Mein Menü Pfannengemüse Mexiko. Snacks/Autre: Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero. plus...
1626 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine

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Commentaires 
Guten Morgen, für dich auch.☕🌞🌞🙋 
12 févr. 19 par le membre: calpe2012
Das wünsche ich dir auch 🙋‍♀️🙋‍♀️ 
12 févr. 19 par le membre: Nickidiezweite
Dir auch noch einen schönen Dienstag.🍀🙋‍♀️ 
12 févr. 19 par le membre: Süsse 60+

     
 

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