Journal de SmetankoPRO, 12 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2019
83,4 kg Perdu jusqu'à présent: 24,9 kg.    Reste à parcourir: 26,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2019:
1554 kcal Gras: 66,89g | Prot: 78,86g | Glu: 161,04g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Каждый День Вареники с Картофелем и Грибами. Déjeuner: Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Аладушкин Хлеб Затея с Морковью. Dîner: Ikea Брусничный Джем, Ikea Сливочный Соус, Ikea Брокколи, Ikea Куриные Фрикадельки , Кофе, Ikea Суп-Пюре Грибной. Snacks/Autre: SPAR Салат из Овощей с Фетой, Запеченный или Жареный Лосось, Бургер Кинг Капучино (300мл). plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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