Journal de ТанькаВырвиГлаз, 12 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2019
55,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2019:
1728 kcal Gras: 65,29g | Prot: 96,61g | Glu: 170,40g.   Petit Déjeuner: Акконд Птица Дивная, Натбаттер Паста из Кешью и Кокоса, Банан, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Белая Поляна Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Déjeuner: сочни с твороггом, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), картофельное пюре на молоке, тушеная куриная печень. Dîner: глинтвейн, Белая Поляна Молоко 2,5%, Индючонок Биточки из Мяса Индейки. Snacks/Autre: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Вареное Яйцо, Белая Поляна Творог 5%. plus...
2000 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 18 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Musculation - 1 heure, Repos - 12 heures et 42 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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