Journal de katenamaf, 12 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2019
73,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 14,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2019:
1263 kcal Gras: 57,79g | Prot: 85,64g | Glu: 100,77g.   Petit Déjeuner: Бахрушин Буженина Праздничная, Сваля Сыр Литовский 45%, Яичный Омлет. Déjeuner: Сваля Сыр Тильзитер, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dîner: Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Snacks/Autre: Оладьи на Кефире, Творог 5%, Красное Яблоко, Вареное Яйцо. plus...
2179 kcal Exercice: Randonnée - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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