Journal de sezgin32, 13 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2019
93 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2019:
1320 kcal Gras: 32,21g | Prot: 63,54g | Glu: 200,27g.   Petit Déjeuner: Mercimek Çorbası, Kuru Kayısı, Yumurta Beyazı. Déjeuner: Salçalı Makarna, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Mercimek Çorbası. Dîner: Pide Ekmeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Autre: Lavaş, Nutella Nutella, Şekersiz Çay, Elma. plus...
2256 kcal Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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