Journal de Ал1103, 13 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2019
92,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.    Reste à parcourir: 8,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2019:
1266 kcal Gras: 56,27g | Prot: 65,05g | Glu: 123,28g.   Petit Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Déjeuner: Grow Food Уха из Горбуши, Апельсины. Dîner: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Autre: Дудник Торт Бельгийский Шоколад, Горбуша, Oreo Печенье. plus...
2410 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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