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Juhu die 5 ist weg
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149,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,3 kg.
Reste à parcourir: 49,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1667 kcal
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Gras: 51,76g | Prot: 70,15g | Glu: 245,18g.
Petit Déjeuner: Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Magerquark, Flohsamenschalen, Marmelade. Déjeuner: Cucina Grana Padano, Hackfleischsoße, Nudeln (Gekocht), Leimer Markklößchen, Rindfleischsuppe. Dîner: Butter, Edeka Wacholderschinken, Der Beck Fitnessbrötchen. Snacks/Autre: Erdbeeren, Blutorange, Westcliff Zitronen Teegetränk, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. plus...
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4024 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 4 heures et 48 minutes, Repos - 11 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
Das läuft doch gut 👍 weiter viel Erfolg 🍀
12 févr. 19 par le membre: buecherwurm_02
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Tipptopp, mach weiter so. Auch wenns mal schwer fällt : dranbleiben!
12 févr. 19 par le membre: jimi-trulli
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Super, Glückwunsch! !!
Höre aber auf, dich jeden Tag zu wiegen. Kompromiss meines Trainers: Montag früh (Wochenbeginn) und dann Freitag früh (WE Beginn). Es reicht wirklich! Viel Erfolg weiterhin wünscht Andrea
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13 févr. 19 par le membre: a.asbach
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13 févr. 19 par le membre: Levka...
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13 févr. 19 par le membre: schlankin2024
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Historique de poids de Wusel51
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