Journal de puncher, 13 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2019
70,9 kg Perdu jusqu'à présent: 20,3 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2019:
2165 kcal Gras: 106,09g | Prot: 113,94g | Glu: 104,49g.   Petit Déjeuner: Каравай Золотая Рожь, Яйцо, Кофе, Кокосовое Масло. Déjeuner: Азбука Вкуса Торт Королевский Трюфель, Миндаль, O12 Hazelnut Pump. Dîner: Первая Свежесть Мясо на Косточке, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Zatecky Gus Пиво Светлое, Азбука Вкуса Салат с Тунцом и Рисом. plus...
2128 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,2 kg par Semaine



     
 

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