Journal de reinout34, 13 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2019
79 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2019:
957 kcal Gras: 24,96g | Prot: 38,86g | Glu: 111,30g.   Petit Déjeuner: AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Campina Karnemelk, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Déjeuner: AH Gerookte Kipfilet, AH Fries Roggebrood. Dîner: Jumbo Stampot Hutspot met Gehaktbal, Bier. plus...
1933 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 8,4 kg par Semaine



     
 

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