Journal de anna.willems.92, 13 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2019
67,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2019:
1687 kcal Gras: 57,00g | Prot: 132,38g | Glu: 134,27g.   Petit Déjeuner: White Lady Zuivelspread Light, Avocado, Milbona Cottage Cheese Light, Lidl Rijstwafel, Zwagerman Kipfilet Bieslook, AH Elstar Appel, Gebroken Lijnzaad, Magere Franse Kwark. Déjeuner: Luchtig koolhydraatarm bruinbrood, Maribel Frambozen Jam Light, AH Houdbare Magere Melk, Olijfolie, Ei. Dîner: Baresa Hummus Gedroogde Tomaat met Basilicum, Olijfolie, White Lady Zuivelspread Light, Avocado, AH Gebroken Sperzieboontjes, AH Ijsbergsla, Rode linzen wraps/pannenkoeken, Jumbo Pangasiusfilet. Snacks/Autre: AH Cheesecake met Framboos en Speculoosbodem. plus...
507 kcal Exercice: benen sportschool - 59 minutes, Samsung Health - 23 heures et 1 minute. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine

12 supporteurs    Encourager   


     
 

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