Journal de dd89d, 13 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2019
75,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.    Reste à parcourir: 15,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2019:
1675 kcal Gras: 56,62g | Prot: 68,29g | Glu: 226,36g.   Petit Déjeuner: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa, Cynamon, Zott Jogurt Naturalny Primo, Gruszki, Kiwi. Déjeuner: Bonitki Biszkopty, Ogórek (Obrany), Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Jogurtem Lekki, Drobimex Pierś Pieczona, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Światowid Ser Żółty Gouda. Dîner: Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Kaufland Pomidor, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Zupa Porowa. Snacks/Autre: Faworki, Bonitki Biszkopty Deserowe, Kaufland Pomidor. plus...
2674 kcal Exercice: Allaitement - 2 heures, Shopping - 40 minutes, Nettoyage - 40 minutes, Cuisiner - 1 heure, Ménage - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 40 minutes, opieka nad niemowlakiem - 6 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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