Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2019
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73 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 15 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1184 kcal
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Gras: 35,83g | Prot: 48,14g | Glu: 173,26g.
Petit Déjeuner: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Club Social Integral, Cafezinho. Déjeuner: Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Beterrabas, Cenouras. Dîner: Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Nestlé Requeijão Light, Wickbold Torrada Integral. Snacks/Autre: Bolo de Banana e Aveia, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Turma da Mônica Maçã, Cafezinho. plus...
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2093 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 20 minutes, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 20 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 16 heures et 20 minutes. plus...
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Perdant 24,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Rafa Freitas
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