Journal de Magrinha!, 16 oct. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 octobre 2012
58,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1343 kcal Gras: 48,03g | Prot: 82,55g | Glu: 147,29g.   Petit Déjeuner: Achocolatado, Peito de Peru Defumado Light, Pão De Forma Light 7 Grãos, Leite Desnatado, Café (Infusão), Queijo Mozzarella sem Gordura. Déjeuner: Palha Italiana, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dîner: Pão de Queijo, Nuggets de Frango, Kibe. Snacks/Autre: Polenguinho Light, Bala (Dura), Achocolatado, Leite Desnatado. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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