Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2019
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74,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,7 kg.
Reste à parcourir: 15,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2499 kcal
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Gras: 98,35g | Prot: 124,99g | Glu: 273,57g.
Petit Déjeuner: Колбаса, Сгущенка, Кефир 1%, Белый Хлеб, Гречка Отварная. Déjeuner: Майонез, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Dîner: Пирожок с Мясом. Snacks/Autre: Тёма Творожок с Грушей. plus...
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3417 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 10 minutes, Lecture - 2 heures, Randonnée - 2 heures, Travail de Bureau - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Dormir - 7 heures, Repos - 6 heures et 50 minutes, Douche - 30 minutes, Nettoyage - 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Allaitement - 2 heures. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de ol.aristowa
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