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alohaerba92
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14 févr. 19
Journal de alohaerba92, 14 févr. 19
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2019
70,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 14 février 2019:
2807 kcal
Gras: 49,34g | Prot: 182,35g | Glu: 413,52g.
Petit Déjeuner:
Prozis Zero Milk Chocolate With Crushed Almonds, Gocciole Biscotti, Misura Fette Biscottate Fibrextra, Xcore Whey Hydro Isolate, Kellogg's Corn Flakes Originali, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio.
Déjeuner:
Carote, Merluzzo MIO, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Valfrutta Fagioli Borlotti.
Dîner:
Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori.
Snacks/Autre:
Esselunga Mandorle Sgusciate, Bulk Powders High Protein Flapjack, Misura Fette Biscottate Fibrextra, Xcore Whey Hydro Isolate, Banana.
plus...
3378 kcal
Exercice:
Fitbit - 24 heures.
plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine
14 supporteurs
Encourager
Commentaires
P.s. buon tiraggio addominale con carboidrati e grassi in aumento.
14 févr. 19 par le membre:
alohaerba92
quando vuoi una trasfusione di grassi sappi che ci sono 🤭
14 févr. 19 par le membre:
p*rita
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