Journal de alohaerba92, 14 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2019
70,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2019:
2807 kcal Gras: 49,34g | Prot: 182,35g | Glu: 413,52g.   Petit Déjeuner: Prozis Zero Milk Chocolate With Crushed Almonds, Gocciole Biscotti, Misura Fette Biscottate Fibrextra, Xcore Whey Hydro Isolate, Kellogg's Corn Flakes Originali, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Déjeuner: Carote, Merluzzo MIO, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Valfrutta Fagioli Borlotti. Dîner: Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Snacks/Autre: Esselunga Mandorle Sgusciate, Bulk Powders High Protein Flapjack, Misura Fette Biscottate Fibrextra, Xcore Whey Hydro Isolate, Banana. plus...
3378 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine

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Commentaires 
P.s. buon tiraggio addominale con carboidrati e grassi in aumento. 
14 févr. 19 par le membre: alohaerba92
quando vuoi una trasfusione di grassi sappi che ci sono 🤭 
14 févr. 19 par le membre: p*rita

     
 

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