Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2019
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84,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,7 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2991 kcal
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Gras: 88,85g | Prot: 303,35g | Glu: 206,41g.
Petit Déjeuner: Getrocknete Feigen, Alnatura Flohsamen Schalen, Zimt, Piowald Bio Lupinen Flocken, Supplement Union WPI 90 Pure Vanilla, Leinsamen, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Déjeuner: Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Lunch Vegaz Protein-Porridge, Lunch Vegaz Bio Tagliolini. Dîner: Fage Total 5%, Netto Welsfilet. Snacks/Autre: ViO Vio Bio Limo Leicht, Edeka Premium Orangen Direktsaft, Fage Total 2%, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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 Commentaires
Mensch, muss ich den Hulk jetzt schon füttern? *g* - Schönen Tag dir!
14 févr. 19 par le membre: Nizzy1988
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😅👍... DAS WÄRE ES!... Ich bin ja zuversichtlich, solange es nicht unter 84kg geht und sich das Fett weiter reduziert, bin ich zufrieden... Aber mal ganz abgesehen davon, es ist schon unglaublich wieviel man essen kann und dennoch abnimmt... 🤔
14 févr. 19 par le membre: Andreas Kunz
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Guten Morgen, verrate mir das Geheimnis, bitte. Ich trete auf der Stelle. Egal was ich mache.
14 févr. 19 par le membre: Brigitte 00
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Tja, deine vorhandene Muskelmasse hat halt Hunger ;-)
14 févr. 19 par le membre: Nizzy1988
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14 févr. 19 par le membre: unbreakable-0810
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@ Brigitte- ich setze da ganz stark auf erhöhen des Muskelanteils. Da muss man auch nicht unbedingt in ein Sportstudio gehen und Gewichte stemmen. Es gibt viele Übungen die man Zuhause oder auf der Arbeit machen kann. 👋🏼😃
14 févr. 19 par le membre: Andreas Kunz
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14 févr. 19 par le membre: Nickidiezweite
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Danke, hab heute schon mal angefangen. Wandertag, hab mega schwere Beine und schon einen kleinen Kater.
14 févr. 19 par le membre: Brigitte 00
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👍Sehr gut! I'm wahrsten Sinne, mit kleinen Schritten fängt man an... 👋😎
14 févr. 19 par le membre: Andreas Kunz
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Historique de poids de Andreas Kunz
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