Journal de reinout34, 14 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2019
78,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.    Reste à parcourir: 8,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2019:
1175 kcal Gras: 64,71g | Prot: 55,65g | Glu: 51,40g.   Petit Déjeuner: AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Campina Karnemelk, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Déjeuner: C1000 Katenspek. Dîner: AH Excellent Spianata Romana, Heineken Bier, Stegeman Licht Pittige Chorizo, AH Ovengroente Spruitjes Pompoen Rode Ui. plus...
2467 kcal Exercice: Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 58 minutes, Repos - 15 heures et 2 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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