Journal de Dewiie Kartika Barus, 14 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2019
66,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 6,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2019:
885 kcal Gras: 40,14g | Prot: 42,90g | Glu: 89,96g.   Petit Déjeuner: Gula Pasir, Sari Roti Roti Tawar (74g), Teh Tawar. Déjeuner: Sosis Ayam, Finna Sambal Pedas, Blue Band Mentega, Ikan Kembung, Nasi Putih. Dîner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis. Snacks/Autre: Buah Naga. plus...
1824 kcal Exercice: Aérobie - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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