Journal de Red Stook, 14 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2019
68,5 kg Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2019:
2029 kcal Gras: 93,47g | Prot: 82,85g | Glu: 220,98g.   Petit Déjeuner: Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Coffee, 365 Organic Steel Cut Oats, Lightlife Foods Smart Vegetable Bacon. Déjeuner: Jelly Belly Jelly Beans (1), Lightlife Foods Smart Vegetable Bacon, Nature's Own Life Sugar Free 100% Whole Wheat Bread, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Tostitos Baked Tostitos Scoops. Dîner: Mixed Salad Greens, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Hershey's Hot Fudge Topping, Whipped Cream (Pressurized) , Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Couscous (Cooked) , Hannaford Asparagus Spears, Bella Sun Luci Sun Dried Tomatoes in 100% Pure Olive Oil and Herbs, Goat Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Autre: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. plus...
Prenant 1,3 kg par Semaine



     
 

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