Journal de syifaul azqiya, 15 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2019
59 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2019:
1869 kcal Gras: 91,09g | Prot: 95,38g | Glu: 171,34g.   Petit Déjeuner: Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam. Déjeuner: Batagor. Dîner: Terong Balado, Kerupuk Asin, A&W Fried Chicken, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Orek, Paha Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. plus...
1489 kcal Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de syifaul azqiya


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