Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2019
|
65 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1230 kcal
|
Gras: 49,01g | Prot: 103,44g | Glu: 94,87g.
Petit Déjeuner: Груша, Коровка из Кореновки Творог 9%, Помидоры, Овсяные Хлопья «Геркулес». Déjeuner: Gustafsen Сёмга Слабосоленая, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Минтай Жареный. Dîner: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Autre: Gustafsen Сёмга Слабосоленая, Коровка из Кореновки Творог 9%, Яблоко Зеленое, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Тунец в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. plus...
|
|
2035 kcal
|
Exercice:
Nettoyage - 1 heure, Fitness - 20 minutes, Cardio - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 18 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 7 minutes. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Valeriyanna
|