Journal de RJAD, 15 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2019
90,3 kg Perdu jusqu'à présent: 24,7 kg.    Reste à parcourir: 10,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2019:
1773 kcal Gras: 63,50g | Prot: 96,78g | Glu: 196,14g.   Petit Déjeuner: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Déjeuner: Qizini Wit Broodje Scharrel Ei. Dîner: Campina Magere Milde Kwark Naturel met Granola, Hard Broodje, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Becel Boter. Snacks/Autre: Vlees, Gevogelte of Vis, Groenten Wrap, Mentos Kauwgom. plus...
106 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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