Journal de Annutkka, 15 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2019
92 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 32 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2019:
1853 kcal Gras: 63,75g | Prot: 100,38g | Glu: 202,07g.   Petit Déjeuner: Йогурт Домашний, Варенье, Груша. Déjeuner: Roshen Черный Шоколад, Семейные Секреты Капуста Квашеная, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Dîner: Сметана 15%, Помидоры, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Roshen Черный Шоколад. Snacks/Autre: Клементины. plus...
2463 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures. plus...
Prenant 7 kg par Semaine



     
 

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