Journal de Lih Medeiros, 15 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2019
84,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 24,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2019:
334 kcal Gras: 16,70g | Prot: 23,58g | Glu: 22,43g.   Déjeuner: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Pão Integral. Snacks/Autre: Gold Achocolatado Diet, Leite (Leite Integral). plus...
2316 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Nettoyage - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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