Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2019
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84,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,3 kg.
Reste à parcourir: 9,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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978 kcal
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Gras: 54,90g | Prot: 101,74g | Glu: 20,55g.
Déjeuner: Lulas Grelhadas, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Continente Miolo Noz, Nestlé Kvarg Pêssego e Maracujá. Dîner: Batatas Fritas (com Sal), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Autre: Limiano Queijo Fatiado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Nozes de Nogueira. plus...
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3473 kcal
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Exercice:
Valor Não Ativo - Repouso » Ajuste - 4 heures, Ativo - 4 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Luis Filipe Laranjeiro
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