Journal de Alĕna, 16 févr. 19

Profil de Alĕna | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Обожаю белковые дни! после них такие отвесы приятные😄

58 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2019:

1698 kcal

Gras: 64,47g | Prot: 99,44g | Glu: 119,71g. Petit Déjeuner: Bombbar Протеин Малиновое Печенье, Яйцо (Целое), Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Ого Овсяные Отруби, Алейка Геркулес. Déjeuner: Милти Свинина с Овощами в Соусе из Чёрного Перца. Dîner: Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Хот-Дог, Лента Королевская Ватрушка. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Вы чередуете углеводные с белковыми?

15 févr. 19 par le membre: Ksenia20031991

Ksenia20031991, да, я сейчас практикую буч по классической схеме-2 белковых/1 углеводный. Пока только сегодня шестой день, но чувствую себя чудесно и наедаюсь наконец-то!

15 févr. 19 par le membre: Alĕna


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Alĕna

Voir l'Historique Complet

Journal de Alĕna, 16 févr. 19

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Alĕna