|
De ene dag wat meer en dan later wat minder weer 😁 zolang ik mij goed aan mijn calorie behoefde houd weet ik wel dat het goed komt.😊 dus niet erg vandaag iets meer.
|
67,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3089 kcal
|
Gras: 69,98g | Prot: 144,20g | Glu: 480,30g.
Petit Déjeuner: Gekookt Ei, AH Elstar Appel, Gebroken Lijnzaad, Magere Franse Kwark. Déjeuner: Champignons, Dindesse Magere Spekreepjes Kalkoen, Preisoep, Milbona Geraspte Jong Belegen Kaas, Zwagerman Kipfilet Bieslook, Luchtig koolhydraatarm bruinbrood. Dîner: Witlof ham kaas ovenschotel. Snacks/Autre: Bittergarnituur, Red Band Dropfruit Duo's, Bessenvlaai, Rijstevlaai, AH Rode Pitloze Druiven. plus...
|
|
558 kcal
|
Exercice:
sportschool armen - 44 minutes, Samsung Health - 23 heures et 16 minutes. plus...
|
Prenant 1,1 kg par Semaine
|