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4 down, 10 to go. I'm actually running ahead of schedule, but of course as we all know, things tend to slow down after the initial loss. I just need to stay away from those damned cashews. They're addicting!!
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81,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1355 kcal
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Gras: 40,54g | Prot: 207,45g | Glu: 27,62g.
Petit Déjeuner: body fortress why isolate, rockstar xdurance. Déjeuner: strawberries, chicken breast. Dîner: diet dr pepper, grilled salmon. Snacks/Autre: splenda, half and half, espresso, coffee, cashews, half and half, coffee, reese's mini peanut butter cup, body fortress whey isolate. plus...
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2103 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 6 minutes, Repos - 15 heures et 39 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 9,5 kg par Semaine
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 Commentaires
Yup...nuts are killer for me, too. Too much fat so I just don't eat them now.
17 oct. 12 par le membre: HCB
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I love cashews! Yes, very addicting.
17 oct. 12 par le membre: kimjinxie
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I love the deluxe mixed nuts. I can grab a handful and curb my hunger.
18 oct. 12 par le membre: Mom2Boxers
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I just bought some of Emerald's Cocoa Roast Almonds. SOOO GOOOD! And super crunchy! MM hmm.. Only packs 3 net carbs per oz :D and even 6 oz of protein. YAWM.
19 oct. 12 par le membre: CJT1217
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Historique de poids de CJT1217
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