Journal de RJAD, 16 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2019
89,8 kg Perdu jusqu'à présent: 25,2 kg.    Reste à parcourir: 9,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2019:
2049 kcal Gras: 71,62g | Prot: 75,64g | Glu: 267,89g.   Petit Déjeuner: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Déjeuner: AH Hagelslag Melk, Bolletje Wit, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Becel Light, McDonald's Hamburger. Dîner: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Tosti Ham en Kaas, AH Gevulde Tomatensoep met Ballen . Snacks/Autre: Cake, Mentos Kauwgom. plus...
3716 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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