Journal de Ilianazc, 16 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2019
61,6 kg Perdu jusqu'à présent: 12,4 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2019:
840 kcal Gras: 60,43g | Prot: 66,98g | Glu: 3,97g.   Petit Déjeuner: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pura Vida Manteiga Ghee, Melitta Café sem Açúcar . Déjeuner: Nestlé Creme de Leite, Vapza Peito de Frango Desfiado, Costela Bovina Assada. Dîner: Pronto Light Medalhão de Filé Mignon, Salada Vinagrete. plus...
2133 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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