Journal de chrisw77, 16 févr. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2019

64,9 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2019:

1901 kcal

Gras: 48,99g | Prot: 151,58g | Glu: 215,50g. Petit Déjeuner: Publix Quick Cooking Oats, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk. Encas: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds), Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Déjeuner: Fiber One Protein Bars - Peanut Butter. Dîner: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Van de Kamp's Crunchy Fish Sticks, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Juice. Souper: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...

2003 kcal

Exercice: Bus Driving - 8 heures, Repos - 2 heures et 45 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Regarder TV - 4 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure, Douche - 15 minutes. plus...

Perdant 3,2 kg par Semaine

39 supporteurs Encourager

Commentaires

How you feeling today? Any better?

16 févr. 19 par le membre: HCB

...hope you're feeling better.

16 févr. 19 par le membre: adefwebserver

Glad you’re feeling better!

17 févr. 19 par le membre: TomLong

Yay! I’m feeling much better too chris. I’m just copying you basically. I’ve also been only eating pizza and oatmeal😜