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体脂肪率15.9%
筋肉量29.2㎏
筋肉率42%
内臓脂肪レベル7.5
基礎代謝1634
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69,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,8 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1647 kcal
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Gras: 16,11g | Prot: 164,39g | Glu: 217,57g.
Déjeuner: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン お手軽カット野菜 コールスロー, 玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Dîner: 玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン お手軽カット野菜 コールスロー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Snacks/Autre: Dole Doleいちご, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, 玄米ごはん, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. plus...
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2384 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Vélo d'appartement - 37 minutes, Repos - 15 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 8,4 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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