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300gr Butterkekse, Sachertorte, Käsekuchen, Donut und Apfelkuchen... 😅😅😅
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86 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,9 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3306 kcal
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Gras: 101,68g | Prot: 306,61g | Glu: 288,83g.
Petit Déjeuner: Mein Q Fitness-Quark Vanille, Banane, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Edeka Orangen Direktsaft, Leinsamen, Supplement Union WPI 90 Pure Vanilla, Piowald Bio Lupinen Flocken, Zimt, Alnatura Flohsamen Schalen. Déjeuner: Mischgemüse, Wiener Schnitzel. Dîner: Atlantic Kabeljau. Snacks/Autre: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Casein Zero, Mövenpick Himbeer Sahne, Schokoladentorte, Bäcker Görtz Rahmkuchen. plus...
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3374 kcal
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Exercice:
Randonnée - 2 heures et 50 minutes, Repos - 13 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 9,8 kg par Semaine
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