Journal de Alnona, 17 févr. 19

The Valentine's Day bug bit me. Candy, wine and dinner. I shouldn't complain, it was wonderful. I went to the gym yesterday and yoga today. Have a healthy day.🙋
91,3 kg Perdu jusqu'à présent: 13,0 kg.    Reste à parcourir: 7,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 février 2019:
1726 kcal Gras: 74,50g | Prot: 102,69g | Glu: 119,98g.   Petit Déjeuner: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Taylor Pork Roll, Paco Whole Wheat Tortilla Wraps, Egg White. Déjeuner: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Mott's Healthy Harvest Blueberry Delight Apple Sauce, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). Dîner: Arbor Mist Strawberry White Zinfandel, Breyers No Sugar Added Salted Caramel Swirl, Brownies, Stir Fried Vegetables, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). plus...
Prenant 1,7 kg par Semaine


Commentaires 
It will go back down after the sodium and alcohol go away 
17 févr. 19 par le membre: HCB
Thnx sweetie. 
17 févr. 19 par le membre: Alnona

     
 

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