|
Сегодня встал на весы, делаю это исключительно раз в неделю ..пройдена психологическая отметка 90кг..всем добра !
|
89,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.
Reste à parcourir: 4,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1749 kcal
|
Gras: 55,30g | Prot: 144,65g | Glu: 171,08g.
Petit Déjeuner: Гречка Отварная, Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок, Doppel Herz Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина. Déjeuner: Maltagliati Cavatappi, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dîner: Пекинская Капуста, Брокколи на Пару, Вологодское Льняное Масло, Лосось на Пару. Snacks/Autre: Творог (Обезжиренный), Зеленое Яблоко, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|